PROJETO DE VIDA: ROTEIRO PARA ELABORAÇÃO DE UM PROJETO DE VIDA PESSOAL

Você certamente conhece a história de Sansão, quando derrubou as colunas do templo. Eram colunas de estrutura rígida, que jamais poderiam ser modificadas. E é exatamente isso o que durante muito tempo acreditou-se, que o Sistema Nervoso Central (SNC), após seu desenvolvimento, tornava-se uma estrutura rígida, que não poderia ser modificada, e que lesões nele seriam permanentes, pois suas células não poderiam ser reconstituídas ou reorganizadas. Porém movido por uma força maior e suprema ele destruiu cada uma delas. E com nosso cérebro não é diferente. Hoje, sabe-se que o SNC tem grande adaptabilidade e que, mesmo no cérebro adulto, há plasticidade na tentativa de regeneração.

A plasticidade neural refere-se à capacidade que o SNC possui em modificar algumas das suas propriedades morfológicas e funcionais em resposta às alterações do ambiente.
Com estímulo a novos conhecimentos é possível sim reinventar nosso cérebro a alcançar novos desafios.

A neuroplasticidade cerebral ou plasticidade neural é definida como a capacidade do sistema nervoso modificar sua estrutura e função em decorrência dos padrões de experiência, e a mesma, pode ser concebida e avaliada a partir de uma perspectiva estrutural (configuração sináptica) ou funcional (modificação do comportamento). Sinapses são as junções onde os axônios se conectam aos neurônios. BDNF é notavelmente “dependente de atividade”, o que significa que podemos afetar sua expressão através da realização de certos comportamentos. Todo o processo de reabilitação neuropsicológica, assim como as psicoterapias de um modo geral, se baseiam na convicção de que o cérebro humano é um órgão dinâmico e adaptativo, com poder de se reconstruir​ e chegar ao ápice do seu desenvolvimento, ele também é capaz de se reestruturar em função de novas exigências ambientais ou das limitações funcionais impostas por lesões cerebrais.

A unidade funcional do sistema nervoso não é mais centrada no neurônio mas concebida como uma imensa rede de conexões sinápticas. Entre unidades neuronais, além de células gliais, as quais são modificáveis em função da experiência individual, ou seja, do nível de atividade e do tipo de estimulação recebida. Por isso diante desse contexto podemos observar que quanto mais estímulo seu cérebro receber maior será o seu desempenho.
O pensar fora da caixa, assim como a mente empreendedora e criativa cria um ambiente propício a sua reestruturação.

Quanto menor o estímulo maior será sua perda sináptica e consequentemente resulta em sua estagnação. Pessoas desmotivadas e pessimistas. 

Diante desse contexto é havido desempenhar atividades que aumentem o número de conexões do cérebro para que possa em função disso aumentar seu aprendizado e o desenvolvimento de novas habilidades.

Se Sansão estivesse agido mediante sua situação atual com certeza diminuiria sua capacidade de neuplasticidade. Ele optou por aumentar a neuroplasticidade e impediu mesmo que pela última vez sua degradação, a pergunta que cabe nesse cenário é: você está mitigiando ou aumentando os efeitos da sua função cognitiva?

Com essa descoberta fundamentalmente, a neuroplasticidade permite nos adaptar, responder e evoluir em tempo real para um ambiente em mudança. Você quer se livrar de maus hábitos e estabelecer bons? Quer adquirir uma nova habilidade? Quer permanecer cognitivamente fluido e mentalmente flexível à medida que envelhece?
Então, é melhor você manter a plasticidade saudável do cérebro e a cada dia colocar sua força de Sansão em ação e sair em busca de novas colunas a serem derrubadas.